Une inaptitude à lâcher-prise vous rend mécontent? Se mettre à l’écoute du corps pour en prendre soin, le comprendre, découvrir ses points forts, ses points faibles, mobiliser, notamment son dos, d’une façon correcte.
Les postures (appelées asana) permettent d’explorer les notions de stabilité, d’enracinement, de détente, d’ouverture.
Le corps ainsi se détend, se renforce, se pose. Il prend confiance. Habiter son corps pleinement devient alors un réel plaisir....