yogalahague

Je m'appelle Christine et je pratique les Asanas (Postures) depuis 10 ans. J'enseigne depuis 3 ans 1/2 sur la région de la Hague. J'enseigne le yoga posturale & Handicaps avec une approche anatomique, thérapeutique et ostéopathique. De nos jours, trop de personnes enseignent la pratique sans vraiment connaître la "technicité" des postures et sans prendre conscience du corps dans l'espace. Je constate régulièrement des postures mal exécutées et des corps qui ne sont plus sur leur aplomb.
On cherche à améliorer et ce qui est juste. C'est amélioré un peu et c'est plus facile de comprendre le yoga en étant un peu raide que très souple. Si je suis très souple je reste dans l'image de la posture et jamais je ne peux comprendre le chemin de la posture. Or, le chemin de la posture c'est placé des appuis, diriger des forces et non se conformer à l'image d'une photo sur internet !. Lorsque je suis bien placée dans la posture il se passe des choses et l'on va gagner en souplesse, en santé, en bien être mais pas que, améliorer les troubles fonctionnels par exemple. Cela demande beaucoup de travail. Alors seulement à ce moment là le corps se met en place tout seul. Etre trop souple ou laxe n'est pas un avantage dans la pratique des postures, car lorsque je vais amener fermeté et muscles cela s'avèrera difficile au départ mais pas impossible....
Je considère la pratique du yoga posturale comme les fondations d'une maison. Si elle est mal construite dès le départ elle s'effondrera en risquant de nous blesser.
Dans mon enseignement je travaille sur deux choses :

Comment est le corps dans l'espace, Est il en aplomb (tenir compte de certaines pathologies)
Comment exécuter les postures (les postures sont techniques)

Malheureusement nous constatons beaucoup de mauvaises exécutions des postures et peu de bienveillance à certaines pathologies par manque de connaissance parfois.

L'enseignement du yoga posturale (avec un e) consiste à faire prendre conscience de son corps dans l'espace tout en acquérant une connaissance biomécanique, ce afin d'exécuter les postures (qui sont techniques) afin que la posture s'adapte à chaque corps.

L'enseignement du Yoga Posturale tient compte du handicap et des pathologie de chacun. La connaissance anatomique est approfondie pour mieux comprendre les problématiques de chacun comme par exemple : les arthrodèses, tiges de Harrington, protrusion, hernie etc.....et .me permet d'utiliser des briques, sangles, bolster etc...afin que le pratiquant puisse exécuter les postures en toute sécurité et sans aggraver ou provoquer quoi que ce soit. Le développement des muscles profonds du corps, la préparation des postures, le placement du corps, la connaissance de son corps, tout cela est mis en oeuvre lors de mon enseignement du cours de Yoga Posturale
Aujourd'hui :

J'enseigne le yoga posturale 1 fois par semaine auprès des personnes en situation de handicap et troubles (non inclusion ) à L'Espace Culturel de Beaumont Hague tous les mercredis (adultes/enfants)
J'enseigne le yoga posturale à Beaumont Hague les lundis et mardis (Espace Culturel) et Les mercredis et jeudi soirs à Digulleville

Mes références :

- Association Margayoga
- AMSH de Beaumont Hague
- CCI formations de Cherbourg
Mes formations :
- Professeure de yoga posturale avec approches anatomiques et ostéopathiques.
- Sophrologie
- Formatrice
- Techniques des postures
- Yoga en maison de retraite.
- Histoire du yoga

"Par la pratique chacun trouvera le chemin qui mène à l’harmonie du corps et de l’esprit"
Namasté

La chaîne YOUTUBE
YOGA et HANDICAPS
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Pour les particuliers ou cours en groupe : m'adresser un mail via le site internet
Yogamentvôtre

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Vous pouvez prendre contact avec yogalahague pour en savoir plus sur sa manière de facturer.

J'enseigne le yoga posturale & handicaps avec une approche anatomique, thérapeutique et ostéopathique, auprès des personnes en situation de handicap et troubles (non inclusion ) à L'Espace Culturel de Beaumont Hague tous les mercredis (adultes/enfants)
J'enseigne le yoga posturale & handicaps à :
Beaumont Hague les lundis et mardis (Espace Culturel) soirs
Digulleville tous les mercredis et jeudi soirs

Beaumont Hague
Digulleville
Toutes zones à 25 km de Beaumont Hague